Н
Нутрициолог Олеся Зубченко
@truenutritionstory916 подп.
516просмотров
56.3%от подписчиков
23 февраля 2026 г.
📷 ФотоScore: 568
Если ребёнок болеет каждый месяц одних мультивитаминов недостаточно. Объясняю почему 👇 В лс задали вопрос про мультивитамины и частые ОРВИ. В ситуации, если уже системно ребёнок болеет с начала года второй раз, одних поливитаминов уже будет мало 👇 В мультивитаминах дозировки профилактические, а не терапевтические. То есть они очень маленькие. И если уже появляется ОРВИ второй раз за 1,5-2 месяца, то проблема может быть глубже. Здесь нужно смотреть очень прицельно и подробно рацион. 👉Возможно, не хватает поступления каких-то макроэлементов, того же белка. Если у ребёнка не будет белка в рационе, если не будет мяса, рыбы, любого источника белка, он будет часто болеть, иммунитет будет слабый. 👉Или не хватает какого-то микроэлемента, который тоже отвечает за иммунитет. Это может быть цинк, витамин D, железо. Всё это нужно чекнуть и посмотреть по рациону: что получает ребенок, что недополучает. 👉 Витамин A тоже влияет на качество и здоровье слизистых. И питьевой режим: может быть, например, очень сухо. Или ребёнок в принципе не пьёт воду. Слизистая - это наш главный барьер от поступающих микроорганизмов. И если он не работает, всё будет проникать быстрее и протекать тяжелее. Поэтому смотрим рацион, когда ребёнок часто болеет, далее подтверждаем дефициты анализами, 👉 уже выстраиваем конкретную стратегию. Повторюсь, поливитамины это слишком маленькие дозировки каждого вещества для того, чтобы вытянуть и укрепить иммунитет ребёнка, который уже часто болеет. А у вас детки болеют раз в сезон или раз в месяц?
516
просмотров
1538
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @truenutritionstory

Все посты канала →
Если ребёнок болеет каждый месяц одних мультивитаминов недос — @truenutritionstory | PostSniper