Что такое кето-диета? 🥑 Кето — это питание с минимумом углеводов, при котором организм начинает получать энергию в основном из жиров. Кто-то считает её универсальным решением, кто-то опасным экспериментом. Читай материал и ты узнаешь: — Как работает кето — В чём плюсы — Какие ограничения — Что входит в рацион @trenera_ru