142просмотров
13.6%от подписчиков
19 января 2026 г.
📷 ФотоScore: 156
На доставках тоже можно худеть 🍟 В материале собрали продукты из самоката, которые будут вкусные, полезные и с хорошим КБЖУ. Сохраняй карточки, чтобы не потерять 📌 @trenera_ru
T
TRENERA.RU
@trenera_ru1.0K подп.
142
просмотров
177
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @trenera_ru
Румынская, мёртвая и классическая становая: в чём разница В этом видео — разбор трёх вариантов тяги👁 148БЖУ важнее калорий 🍗 Подсчёт калорий часто создаёт иллюзию контроля и не объясняет, почему вес стои👁 140Что такое кето-диета? 🥑 Кето — это питание с минимумом углеводов, при котором организм начинает пол👁 131Нужно ли пить 2 литра воды в день? 🚰 Короткий ответ — не обязательно.
Длинный — давай разберёмся, о👁 130«Беспокойство ни к чему вас не приведёт. Если вы начнёте беспокоиться о том, как вы выступите, вы уж👁 125
Все посты канала →