Ой, не могу ждать ваших ответом, я прям уже в предвкушении 😂, поэтом начну сам рисовать картину: Допустим, ваш вес – 100 кг. Если мы берём здоровый темп похудения, средний метаболизм и не мелкие шалости, когда вы не придерживаетесь моих рекомендаций 😜 - это 1–2 кг в неделю (без жёстких диет, выматывающих тренировок и психоза). Значит, за 2 месяца вы потеряете 8–18 кг 😎 А теперь к самым приятным изменениям, которые вас ждут: 🔥 Энергия +100% Вы вдруг замечаете, что больше "не хочется ползти утром на работу как зомби". Бодрее просыпаетесь, перестаёте засыпать за компом в 3 часа дня, а силы появляются не только на диван, но и на нормальную жизнь. ❤️ Сердце скажет «спасибо» Минус лишний жир – минус нагрузка на сердце. Давление выравнивается, сердце больше не барахтается под весом лишних кг. Пульс становится ровнее, отдышка уходит. 🦵 Колени перестанут ныть Вот вы поднимаетесь по лестнице и вдруг осознаёте… "А где боль?". Нет ощущения, что суставы вот-вот разлетятся. Ведь 8–18 кг — это минус огромная нагрузка на колени. 👕 Одежда начнёт сидеть иначе Те джинсы, которые предательски не сходились в марте, вдруг застёгиваются без акробатических трюков. Даже обычные футболки начинают сидеть лучше – меньше складок, больше уверенности. 😏 Уверенность в себе х2 Вы смотрите на себя в зеркало и… блин, вам нравится то, что вы видите🔥. Хочется не прятаться, а наоборот – показывать себя. Внутри включается другой настрой: «Я могу», «Я справляюсь», «Я молодец» 🚀 И ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО 🚀. Первые -10 кг – это разгон😜. Дальше уже не хочется останавливаться, потому что понимаешь: «Чёрт, да я реально могу». Ну что, после такой картины мира, хотите почувствовать это на себе?