Я тянусь, но до шпагата пока далеко Ты уже делаешь первые шаги — поздравляем 🥳 ЧТО ВАЖНО? Не бросать регулярные тренировки, когда кажется, что прогресс замедлился… СОВЕТ TOP ME - добавь к тренировкам дыхательные практики и занимайся хотя бы 2 раза в неделю Если хочешь узнать, какие дыхательные практики делать - ставь 🩷 После этих советов результат не заставит себя ждать!