Движение vs действие «Не путает движение с действием» — прочитала я в позиционировании бренда, с которым предстояло работать. Это меня зацепило. Я взяла паузу на кофе и на подумать: что такое движение и действие, и не путаю ли я их? Начала с небольшого ресерча и наткнулась на отрывок из книги «Атомные привычки» Джеймса Клира. Оказывается, что многие люди не видят разницы между движением и действием. Движение — это когда мы чем-то заняты (планирование, разработка стратегии, обучение), но само по себе это не даст результата. Действие — это тип поведения, который обеспечит результат. Простой пример: набросать 20 идей для постов — это движение. Написать и опубликовать 1 пост — это действие. Почему мы предпочитаем движение, а не действие? «Чаще всего причина в том, что движение позволяет нам чувствовать, что мы делаем успехи, не рискуя потерпеть неудачу. Большинство из нас являются экспертами в избегании критики. Не очень приятно терпеть неудачу или быть публично высмеянным, поэтому мы стараемся избегать ситуаций, в которых это может произойти. И это главная причина, почему вы начинаете двигаться, а не предпринимаете какие-то конкретные действия: вы хотите отложить неудачу. Движение заставляет вас чувствовать, что вы на правильном пути, вроде что-то делаете. Но на самом деле, вы просто откладываете момент реального действия. Когда подготовка становится формой прокрастинации, нужно что-то поменять. Надо не планировать, а переходить к практике». Автор поделился двумя стратегиями, которые помогли ему перейти к действию. 1. Определите расписание для ваших действий. Каждый понедельник и каждый четверг я пишу новую статью и публикую ее для всего мира. Это то, что происходит в те дни. Это мой график. Я люблю понедельники и четверги, потому что знаю: в эти дни что-то обязательно будет опубликовано. Я получу результат. Это хорошее чувство. Для текущих целей и изменений в образе жизни это лучший подход. Установите расписание для ваших действий и придерживайтесь его. 2. Выберите дату, чтобы перейти от движения к действию. Для некоторых целей установка ежедневного или еженедельного расписания не работает. Это тот случай, если вы делаете что-то, что произойдет только один раз: например, завершение книги, или запуска нового продукта, или сдача большого экзамена, представление крупного проекта. Эти вещи требуют некоторого планирования заранее (движение). Они также требуют много действий для завершения. Например, вы можете установить расписание на каждую неделю, чтобы писать по одной главе вашей книги. Но для запуска самой книги придётся потратить недели или месяцы на планирование. В такой ситуации я считаю, что лучше просто выбрать дату. День в календаре, когда произойдёт событие X. Это лучший подход для больших проектов или разовых целей. Заставьте себя действовать, установив жесткий дедлайн. Выберите действие. Движение никогда не даст реального результата. Действие — даст.