ВОПРОС Фёдор, а вот такой вопрос по спортпиту, а именно об изотонике на тренировках по бегу. Используя углеводные изотоники, мы даём энергию организму чтоб работать здесь и сейчас, тк быстро усваиваются. Не мешает ли это использовать жировые депо, и не снижает ли это в целом эффективность рекомпота в части касающейся сжигания жира? Если конечно это вообще так работает 🤔😅 И влияет ли тип тренировки (например интервальная высокоинтенсивная / восстановительная/ лонгран) на целесообразность использования . Стоит ли вместо углеводного на рекомпоте использовать изотоник без углей - чисто электролиты? — орфография и пунктуация авторские