Про периодизацию. Чаще всего и периодизация, и макроциклы, и все остальное — каша из слов. Смысла там не больше, чем в тренировке, которую тренер пишет одной рукой, сидя на горшке утром. Серьезно. Но здесь есть одна проблема. Вернее, две. Первая: если тренер играет в периодизацию, то у него все расписано. На берегу понятно, что вы будете делать сегодня, завтра, через неделю и через месяц. Тренер быкует, когда нужно залезать руками в программу и что-то менять. Он очень не хочет этого делать, потому что а) нужно тратить силы б) все уже и так в идеале В идеале?! Я повторю — это такая же фантазия, как и рандомный туалетный тренинг, только ее подняли на уровень выше. Вторая проблема: тренер начинает верить в беспроигрышность своего решения, наивно полагает, что его квазинаучная конструкция под названием макроцикл подойдет всем и каждому. Разумеется, нет. А теперь я хочу конкретизировать суть претензий. Один из принципиальных моментов — если мы берем любого более-менее крепкого атлета, то он не будет здоровым и целым, как из коробки. Но и инвалидом на коляске он тоже не будет. Что-то где-то от чего-то будет болеть. И это необходимо учитывать. Особенно в кроссфите, где много сочетаний и волей-неволей у тебя будут сплетаться разные упражнения и типы нагрузки. Если без оглядки лупить по строгому плану, то до мало-мальски серьезного старта человек у тебя просто не доживет: он будет постоянно соскальзывать с травмы на травму. Далеко не факт, что случится что-то серьезное, но он просто не сможет тренироваться в полную силу. Поэтому, когда я пишу, что важно уметь работать на земле — я имею в виду не абстракции, а именно это. Дозировать нагрузку, где-то срезать объем, где-то сместить тренировки, где-то на неделю-две убрать упражнение, которое провоцирует дискомфорт. И это не отрицает необходимости иметь горизонт планирования! Но не надо молиться на заумь🫩 С ней не взлетишь. Наоборот, упадешь на дно к губке бобу