Неделю не писала в группу не потому, что мне нечего было сказать. А потому, что была в Москве — и вдруг очень остро почувствовала, как это: оказаться почти без интернета, без привычного Telegram, без возможности быстро открыть чат, ответить, проверить, написать. 📵 И знаете, в тот момент у меня чуть не сорвался марафон. Он должен был стартовать в воскресенье — как раз в тот день, когда в Москве внезапно пропала связь, VPN не работали, Telegram был недоступен, и я сама сидела в очень странном состоянии: вроде всё готово, а как будто всё рушится прямо из рук. И вот здесь у меня начался целый внутренний фильм 🎬 Очень знакомый, думаю, многим женщинам. Сначала мысль: «Я подвожу людей» Потом сразу вторая: «Они же доверились мне. Пришли в марафон. А я что? Я не могу даже нормально объяснить, что происходит» Потом третья: «Сейчас они подумают, что я несерьёзная. Что у меня всё плохо организовано. Что я взяла на себя больше, чем могу» И дальше уже совсем привычная цепочка: страх, стыд, желание срочно всё исправить, оправдаться, понравиться, сделать так, чтобы никто не обиделся и не ушёл с неприятным ощущением. А потом я остановилась и увидела, как быстро ум раздувает одну реальность до катастрофы. Потому что на самом деле произошло не «я провалилась», а просто сложились обстоятельства, которые были не в моей власти. Да, были люди, которые попросили вернуть деньги. Но были и те, кто отнёсся с пониманием. 🤍 И главное — марафон всё-таки стартовал. Чуть позже, но стартовал. И сейчас в нём уже идёт живая работа, где женщины возвращают себе спокойствие, ясность мыслей и опору внутри себя. И, наверное, именно в этом для меня снова очень ясно проявилась тема любви к себе. Не в красивых словах. А в тот момент, когда всё внутри кричит: «Срочно докажи, что ты хорошая. Срочно заслужи одобрение. Срочно сделай так, чтобы все остались довольны» Но любовь к себе — это ведь ещё и умение: ✨ не проваливаться в панику, когда что-то идёт не по плану ✨ не разрывать себя за каждую задержку ✨ не жить только через «что обо мне подумают» ✨ а оставаться с собой в реальности, где не всё идеально, но всё можно разрулить по‑человечески Вот этим опытом я и хотела с вами поделиться. Потому что иногда жизнь проверяет нас не на безупречность, а на способность не бросить себя в момент хаоса. И если вы тоже замечали за собой, как быстро включается страх: — «Я подвожу» — «Я не оправдала» — «Что теперь обо мне подумают» — знайте, вы не одни. 🤍 С этим можно работать. И именно с такими состояниями я помогаю на индивидуальных консультациях. Если у вас сейчас есть своя сложная история — страх подвести, стыд за неидеальность, тревога, что вас осудят, привычка срочно всё исправлять и заслуживать одобрение — мы можем спокойно, бережно и без лишнего пафоса посмотреть именно на вашу ситуацию. Разобрать, какие мысли запускают панику. Увидеть, где вы снова начинаете бороться с собой. И вернуть себе ясность, опору и более тёплое отношение к себе. Иногда одной такой встречи уже достаточно, чтобы внутри стало тише и понятнее, куда двигаться дальше. Если чувствуете, что вам сейчас нужна такая личная работа — напишите мне в личные сообщения ✉️ И мы договоримся о консультации. С любовью к себе — через смену мышления, Ирина 🌷 _ ( а как вам фото моё от ИИ? Мне самой, понятно, это фото очень НЕ нравится , но его размещаю, потому что ...да) Я правда старею, когда нахожусь в страхе, сомнении, поиске одобрения... ИИ прав, когда видит меня такой в момент раздрая😊