Иногда мне кажется, что у нас внутри живёт маленький “контролёр любви” 🕵️‍♀️ Он всё время проверяет: меня точно любят? я не лишняя? я нормально сказала? а вдруг обиделись? а почему не ответили? а почему так посмотрели? И вроде бы взрослая женщина — делаешь дела, работаешь, живёшь… А внутри периодически — как будто экзамен. И оценку ставят они, не ты. Я хочу предложить вам мягкую ежедневную практику, чтобы постепенно возвращать себе опору 🌿 Без героизма. Без “перестань переживать”. Без гонки. 📌 11 марта 2026 стартует мой 28‑дневный круг практики по книге Байрон Кейти «Мне нужна твоя любовь — а так ли это?» 📚 Я называю это “марафоном” по привычке, но по сути это бережные 10–15 минут в день — чтобы не “собраться в кучу”, а наоборот, стать спокойнее внутри. Это будет не “читаем умные слова и киваем”. Я буду делать то, что умею лучше всего: переводить на человеческий 🙌 Чтобы тревожному мозгу не приходилось додумывать и пугаться. Как будет проходить Каждый день: 🎧 я читаю небольшой кусочек (пару страниц) и записываю короткие аудио без длинных лекций 🧩 добавляю свои пояснения: что это значит в жизни, а не только на бумаге ✍️ одно простое и честное упражнение в сутки — чтобы перемены ощущались в реальности 💬 вы задаёте вопросы — я отвечаю в формате по теме дня (без личных разборов и консультаций в рамках группы) ⏳ Время: 10–15 минут в день. 🗓 Длительность: 28 дней — потому что это навык, а не “одна мысль на ночь”. 🫶 Важно: если в процессе вас накроет тревогой, обидой, стыдом или страхом и захочется более личной поддержки — вы сможете прийти ко мне на отдельную индивидуальную консультацию. Для участниц группы — скидка 50% (только если вам это будет нужно). 💳 Стоимость: 1900 ₽ за все 28 дней. (Да, я тоже улыбаюсь: это дешевле, чем пару раз “успокоиться” на маркетплейсе 😄) Если хотите присоединиться — напишите мне в личку слово «ЛЮБОВЬ» 💌 Я пришлю детали и ссылку на оплату. С любовью к себе — через смену мышления, Ирина.🌷