В последнее время много думаю о том, почему мы все так устали жить Куда ни посмотри — везде одна и та же картина. Люди стремятся быть супер продуктивными, осознанными, достигать целей. Но при этом внутри у них постоянная тревога и стресс, хроническое недовольство собой, неспособность отдыхать без чувства вины. Почему так? Мы живем в обществе, где почти все построено на идее личной ответственности. Если ты успешен — это твоя заслуга. Если нет — значит, плохо старался. Большинство людей, сами того не замечая, верят в идею всемогущества: ты можешь стать кем угодно, если захочешь и достаточно постараешься. Just do it, и все получится. Но у этой иллюзии есть обратная сторона. Если твой успех зависит только от тебя, то и неуспех тогда — только твоя вина. Не хватает денег на комфортную жизнь? Не можешь найти работу? Вывод один: ты плохо стараешься. Лучше бы вместо отдыха и "прокрастинации" тратил время продуктивнее и развивался. Мне кажется, мы перестали видеть, что многие наши проблемы — не индивидуальные, а системные. Мы живем в мире, где каждый из нас — товар. Ты постоянно продаёшь себя рынку: надо быть полезным бизнесу, прокачанным, востребованным. В такой системе непозволительно расслабляться и останавливаться. Даже если устал, остановиться нельзя — в это время тебя обгонит кто-то другой, и тебя заменят. Границы между работой и личной жизнью стерты: ты всегда должен быть на связи. Еще ты должен уметь вести несколько проектов одновременно, быть проактивным, высокомотивированным, многофункциональным специалистом. В свободное время нужно учиться и становиться лучше. И все это расценивается как БАЗА. Выйти из этого давления можно, только если уехать в лес. При этом гарантий, что тебя не сократят или не заменят на более полезного сотрудника, нет. Гарантий, что все твои усилия по реализации этой “базы” подарят тебе комфортную жизнь, квартиру, возможность путешествовать, заниматься любыми хобби, растить детей или хотя бы питомцев, тоже нет. И вот что получается: огромная ответственность за “успех” оказывается на одном маленьком человеке внутри огромной системы. При этом за отсутствие успеха мы привыкли винить не систему, а себя. Бедность, неуверенность в будущем, отсутствие опор и гарантий часто воспринимаются как “реальность”, из которой человек должен выбираться самостоятельно. Рассчитывать можно только на себя, ведь система не виновата, она просто так устроена, таковы правила игры. Только вот справляться с такой реальностью невыносимо тяжело. И очень одиноко. И вот человек идет к терапевту. Ведь если проблема во мне, то мне и нужно измениться. Он приходит и говорит: "Я не справляюсь. Поменяйте во мне то, что сломалось, чтобы я снова стал продуктивным". Но что, если проблема не только в человеке, а в условиях, в которых он живет? Я не обесцениваю то, как сильно терапия может помогать людям. Без неё многие просто не смогли бы функционировать в таких суровых условиях. Но я все чаще задумываюсь о том, что терапия работает на уровне одного человека, а проблемы, с которыми люди часто сталкиваются, существуют на уровне системы. Терапия не может дать тебе безопасность, гарантии стабильности, финансовую и медицинскую поддержку, уверенность, что в старости тебе будет на что жить. Она не может изменить рынок труда, который требует от тебя быть постоянно в форме. Она помогает справляться, но не изменяет сам контекст. И ждать, что терапия "починит" то, от чего страдает все общество, невозможно. Может, нам всем стоит начать задаваться вопросом не “как мне перестать выгорать?”, а “почему мы живём в мире, где выгорание стало нормой, и почему вся ответственность за это ложится только на нас?”