В работе с самооценкой мы много времени уделяем изучению себя. Когда мы знаем себя, понимаем, кто мы, где находимся, что можем и чего не можем, мы лучше вписываемся в мир. Это значит, что в разных ситуациях мы будем действовать в соответствии с тем, кем являемся, и реже испытывать неудовлетворённость от того, что поступили "как-то не так".