Я думаю, многим знакомо понятие «выученной беспомощности», когда человек после череды неудач теряет веру в свои силы. Этот термин ввёл Мартин Селигман. Но мало кто знает, что он же предложил и противоположное понятие — «выученный оптимизм». Это умение воспринимать трудности как временные и преодолимые, видеть в них возможность для роста, а также замечать хорошее в событиях и людях вокруг. И что важно, это навык, которому можно научиться. И он делает жизнь заметно легче и приятнее.