Когда-то я спросил у своего терапевта, что такое самооценка. Мне было интересно его мнение. Он ответил очень коротко: это интроецированный способ обращения с собой, т.е. тот, который мы когда-то скопировали у своих родителей. И тогда терапевтическая работа будет заключаться в том, чтобы начать замечать этот способ и постепенно обращаться с собой иначе.