Изменения начинаются в тот момент, когда человек решил в них идти. Двери открываются изнутри и одно решение начать этот путь уже устраняет часть вопросов и проблем. Часто мы избегаем правды о себе. Где я сейчас? Почему не могу двигаться в выбранном направлении? Но момент осознания -это уже первый шаг. Не нужно винить себя, искать причины в прошлом. Тело всегда показывает, где мы находимся, где сгибаемся, ломаемся, держим напряжение. Начни с простого, проверь, есть ли сутулость прямо сейчас: Встань спиной к стене Прижми затылок, плечи, поясницу Попробуй прижать кисти к стене. Если не получается тело уже адаптировалось к изменениям. Начини с честного взгляда на себя, просто сделай первый шаг. С заботой, Юлия Суслова @julsuslova @telo_bezboli