424просмотров
47.2%от подписчиков
13 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 466
Сила энергии⚡️
Р
Романюгин Сергей | Mentor
@swordbody899 подп.
424
просмотров
14
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @swordbody
Сладкое перед тренировкой — это энергия или путь к лишнему жиру? Многие перед залом хватают что-ниб👁 373Тренировка ног напрямую влияет на гормоны🧬 🦍Тестостерон
Тяжёлая тренировка ног повышает тестостерон👁 362Сколько белка нужно именно вам?
Нормы: от дефицита до оптимума Белок — фундаментальный элемент пита👁 355Вот что я понял за 10 лет тренировок с железом⤵️ Вы всё это знаете.
Но 99% всё равно не делают. Со👁 352Гибридный метод
Без слабых звеньев⛓️
#тренировки👁 339
Все посты канала →