339просмотров
37.7%от подписчиков
5 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 373
Гибридный метод
Без слабых звеньев⛓️
#тренировки
Р
Романюгин Сергей | Mentor
@swordbody899 подп.
339
просмотров
48
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @swordbody
Сила энергии⚡️👁 424Сладкое перед тренировкой — это энергия или путь к лишнему жиру? Многие перед залом хватают что-ниб👁 373Тренировка ног напрямую влияет на гормоны🧬 🦍Тестостерон
Тяжёлая тренировка ног повышает тестостерон👁 362Сколько белка нужно именно вам?
Нормы: от дефицита до оптимума Белок — фундаментальный элемент пита👁 355Вот что я понял за 10 лет тренировок с железом⤵️ Вы всё это знаете.
Но 99% всё равно не делают. Со👁 352
Все посты канала →