#мотивация Привет, четверг! Привет, самые замечательные и очаровательные, прекрасные и красивые! Забота о себе это не эгоизм, а бережное отношение к себе. Наши с вами эмоции - как погода в саду: сегодня может быть солнечно, завтра - дождливо. И это абсолютно нормально. Наша с вами задача - не контролировать небо, а знать, когда укрыться под крышей самозаботы и когда выйти собирать цветы радости. Практика дня: Спросим себя: "Что сейчас нужно моей эмоциональной части?" (Покой? Творчество? Прогулка? Спорт? Шоколад?). Выделим 15 минут сегодня, чтобы дать ей это. Всего 15 минут. Аффирмация дня: "Я уважаю все свои эмоции. Я забочусь о себе с нежностью и вниманием". Пусть сегодня мы с вами будем к себе так же бережны, как к самому редкому цветку. Наша с вами душа заслуживает такого нежного ухода и четверг самое подходящее время для самозаботы. А у меня сегодня утро началось с кофе без корицы, вкусный завтрак, стандартные "танцы с бубном" перед шкафом, так как с утра плюс три, переходящие в плюс двенадцать, и мысленная подготовка себя к многозадачности. Ожидается насыщенный день, поэтому нужны эмоциональные элементы ухода.