С сегодня я в отпуске, и с понедельника по четверг буду недоступен полностью. Уезжаю на ретрит тишины. В программе медитации по 4 раза в день (от 5 часов), вегетарианское меню, отсутствие гаджетов, книг, музыки, и самое главное - все участники ретрита молчат, не общаются, не переглядываются - и настроены только на слушание себя и тишину. Подробности тут, точка в Переславле Залесском, Йога Дача: https://mind-detox.ru/