Приседания креветки Хочешь проверить себя на силу и баланс? Попробуй креветочные приседания! Вот как это выглядит: - Встань на колени, спина прямая - Поднимай и удерживай стопу одной ноги рукой - Второй ногой сделай выпад вперёд - А теперь мощно толкайся вверх силой передней ноги, без помощи рук! Получилось? Молодец, чё… Ставь лайк, листай дальше. #ИгорьМолот #спортивныесоветы #fitness #workout #gym #motivation #fit #training #health #bodybuilding