Я просто раз, и смогла Вставая на путь изменений, мы часто думаем, что они выглядят так: начну зарабатывать миллион в месяц, куплю домик у Средиземного моря, буду работать два часа в день, и жизнь будет полна романтики и приключений. Только вот происходит это исключительно редко и не всегда здоровыми способами. Конечно, всем бы хотелось, чтобы жизнь по щелчку стала в тыщу раз лучше. Получить быстрые радикальные изменения, как в фильмах-мейковерах. Где героиня сначала была застенчивой дурнушкой, а потом сняла брекеты, надела модную юбку и стала совершенно другой личностью. [хотя я не отвергаю идею, что такие внешние вещи влияют на внутреннее состояние] Я верю в то, что люди могут меняться. Могут начинать действовать иначе и чувствовать себя иначе (иначе почему мы тут все собрались) Вместо картинки с домиком на берегу моря чаще всего реальные изменения в реальной терапии выглядят так: 🟠«Ко мне пришли с новой задачей, а я просто сказала «извини, я не могу помочь» и в 6 ушла домой» 🟠«Я сидела слушала его, а потом честно сказала, что его слова меня ранят сейчас. Он удивился, но стал слушать, и мы решили это сразу, без обычного скандала» 🟠«Продавец пыталась положить мне самый некрасивый кусок рыбы, а я сказала: «Положите мне вот тот, пожалуйста» 🟠«Я посмотрела на себя в зеркало и впервые подумала: «А я, кажется, норм» 🟠«Он мне снова написал сотню сообщений о том, как он скучает и хочет меня вернуть, а я отложила телефон и просто продолжила смотреть кино» 🟠«Я почувствовала усталость в середине дня, пошла сделала себе вкусный чай и медленно пила его, не отвечая на сообщения параллельно» 🟠«Мне было страшно, но я всё равно начала разговор про повышение зарплаты» 🟠«Я была дома одна и словила себя на том, что мне интересно с собой» И такими небольшими, часто даже незаметными — я просто раз, и смогла! — шагами меняется жизнь. И когда мы оглядываемся назад, внезапно обнаруживается, как много всего изменилось. И в первую очередь — взгляд на себя Сейчас я готова пойти в этот удивительный процесс с двумя новыми людьми. Если вы чувствуете, что это вы — пишите мне @mmwrlex А здесь ссылка на мой сайт