Как вернуть себе безопасность В мире, где каждый день что-то происходит. Пока многие активно нервничают, обсуждают блокировки и будущее, хочу сфокусировать вас на одной мысли Тревога, конечно, помогает нам адаптироваться и избежать проблем, но она имеет свойство генерализовываться — то есть расти и становиться больше. Вроде бы мы побеспокоились, перестраховались, предупредительно подстелили соломку, и кажется: «ну красота!» Стало спокойнее и безопаснее. И мозг запоминает это как эффективную стратегию, и продолжает делать это тут, и там, и вот здесь еще А потом мы удивляемся: «Что-то у меня нет сил на жизнь» Но что если и без всего этого вороха мыслей и продумываний планов а бэ и цэ результат был бы не хуже? Что если бы мы действительно умели решать проблемы по мере их поступления? Возможно, сил на хорошие вещи оставалось бы больше Но для того, чтобы проверить это и отказаться от привычной стратегии, нам нужно хоть небольшое ощущение безопасности и устойчивости внутри. И мы можем воссоздавать это состояние, разрывая изнурительный цикл тревоги. Приходите в эту субботу, 14.02, в 15:00 по Москве на практику «Безопасное место». Будем учиться создавать безопасность не где-то там, а здесь и сейчас. Кстати, забыла написать в анонсе: записи не будет. Жду вас — тех, для кого это важно Ссылка будет тут за 10 минут до начала