Всегда сложно что-то менять… Менять старые привычки, выходить из зоны комфорта. И что-то изменить получается не сразу. Но самое главное пробовать раз за разом - пока старые установки не начнут меняться. Когда мы начинаем двигаться регулярно, даже уделяя этому всего 10–15 минут в день. Сегодня мы завершили мой недельный челлендж тренировкой вживую💛 Встать утром в субботу для тренировки - сложно, согласна, но мы это сделали. Все, что вы делаете - вы делаете ДЛЯ СЕБЯ, своего тела. Но челлендж - это всегда импульс, а дальше нужна система, чтобы тело действительно менялось. Поэтому я открыла набор на курс «Глубина», где мы работаем с телом глубже: с подвижностью, силой и естественными движениями. Настоящие перемены начинаются тогда, когда вы не откладываете себя на потом. 🌸И я хочу поддержать вас в этом и в честь 8 марта, при покупке курса, вас ждёт бонус - индивидуальную тренировку со мной. Он действует сегодня до 23:59. Ваша забота о себе начинается здесь 👉«Глубина» 🌸