🤫Почему люди разговаривают во сне?💤 🥵Стресс и эмоции. Мозг продолжает обрабатывать сильные эмоции даже во сне. Это может спровоцировать речевую активность. ⏰Нарушения режима сна. Недосып, бессонница или резкая смена графика сбивают циклы сна. Организм не успевает восстановиться, что повышает риск сноговорения. 🧬Генетическая предрасположенность. Если ваши родители или родственники разговаривают во сне, высока вероятность, что эта особенность передалась и вам. 💊Алкоголь, кофеин или лекарства. Стимуляторы вроде кофе и алкоголя нарушают структуру сна, делая его прерывистым. 🌝Лунатизм и другие расстройства сна. Иногда разговоры во сне сопровождают более серьезные состояния: лунатизм, ночные кошмары или апноэ. Если вы часто говорите во сне, возможно, мозг не справляется с объемом информации, полученной за день. Переутомление иногда проявляются через нарушения сна. Чтобы организм полноценно восстанавливался, выбирайте правильный матрас из нашего каталога 🔗 #сон #матрас #сомнология #психология