Исследование, которое вряд ли сильно повлияет на практику тренировок, но которое можно использовать для ответа на вопрос для чего я использую те или иные методы тренировок. Очевидно, что данные полученные на имитации поединка не всегда можно перенести на 100% на настоящий поединок. Однако нас здесь интересуют больше не конкретные цифры, а общие данные. Первое, что бросается в глаза - это вклад аэробной системы. Как я уже отметил, тренировка не, даже не специфичными средствами может принести много пользы. Но при этом, чем выше уровень атлета, тем и меньше продолжительность поединка, тем вклад гликолитический системы и КРФ может быть выше. И именно они отвечают за то как много атлет сможет сделать быстрых действий и как сильно сможет ударить. Оригинал