Кому разряд? Наверняка все в курсе, что еще со времен СССР в нашей стране существует система присвоения спортивных разрядов и званий. Своеобразная "спортивная табель о рангах". Никогда не пытался понять, зачем всё это нужно - мне как любителю точно можно обойтись и без этого. Да и не об этом речь. Я всегда смотрел на эту табличку только как на некую грань, отличающую обычных людей от спортсменов. Ведь примерно 95% любителей не дотягивают до уровня третьего спортивного разряда. Тут я сразу оговорюсь, что это число - сугубо моё личное мнение, основанное на протоколах любительских беговых стартов. Ну и иногда (еще лет 5 назад) мне периодически хотелось выполнить какой-либо норматив исключительно для себя, для "галочки". Что вот мол, могу. Собственно, тогда я это сделал - успешно преодолел марафон. Да, раньше третий разряд могли присвоить, просто за финиш на марафоне. А вот на других дистанциях нужно было попотеть. Да и этот марафонский "разряд" не мог радовать - ведь можно было бежать не за 3:47, а хоть за 5 часов. Да простят меня дамы, далее я буду вещать про мужские нормативы. Да и то не про все, а только лишь про "пограничные" между любителями и спортсменами. Кстати, пост про разряды у меня уже был. И с тех пор нормативы немного изменились. Вопрос, лишь почему, и почему именно в эту сторону. В общем, неизменным остался только третий разряд на 10000м - 38:40. Достаточно тяжело, но выполнимо любым здоровым мужчиной при должном подходе к тренировкам. От него и будем плясать. Берем беговой калькулятор и считаем эквивалент данному результату (читай величине VDOT) на других дистанциях: 21.1 км - 1:25:35 42.2 км - 2:58:36 Цифры выглядят солидно, и я бы даже сказал справедливо. Что же мы видим в нормативах? 21.1 км - 1:28:50 42.2 км - 3:02:00 Оба достаточно сильно занижены. Марафонский норматив всё-равно тяжеловат (поверьте моему скромному мнению), но в то же время выглядит как утешительный приз для не выбежавших из трех часов. Почему его подвинули аж на 28 минут буквально за пару лет? Наверное, по той же причине, что и ранее - поток "нормативных марафонцев" не иссяк 🙂 А вот норматив на половинке как будто просто взят с потолка. Для сравнения, уровень этот позволяет при прочих равных бежать десятку за 40:08, что на полторы минуты медленнее реального норматива. К слову, ранее он был 1:24:00 - даже завышен по отношению к десятке. К чему всё это я? Оказывается, в мае на Забеге я выполнил норматив на половинке, пробежав за 1:28:16, но душу он почему-то не греет 🙃 Интересно будет почитать другие мнения на этот счет. Ссылка на табличку с нормативами тут