История из терапии. «Я переедаю по вечерам». Продолжение. Спасибо за ваши реакции под частью 1 🙏 Часть 2 На одной из сессий я спрашиваю её: — Что вы чувствуете в эти вечера? Она отвечает сразу. — Да ничего особенного. Пожимает плечами. — Просто усталость. Я киваю. — Усталость — это понятно. А кроме неё? Она улыбается. — Да правда ничего. Пауза. — У меня вообще всё нормально. Она начинает перечислять почти оправдываясь: — У меня хороший муж. Хорошие дети. Нормальная работа. — И всё равно вечером вы идёте к холодильнику, — говорю я. Она опускает глаза. Тишина становится длиннее. Я мягко спрашиваю: — Если представить тот момент… когда кухня уже убрана, дети ушли в комнаты, муж смотрит телевизор… Что происходит внутри? Она долго молчит. Настолько долго, что кажется, будто она вообще не собирается отвечать. Потом тихо говорит: — Знаете… вечером дома становится очень тихо. — И? Она смотрит в окно. — И я вдруг понимаю, что весь день я была кому-то нужна. Работе. Детям. Делам. — А вечером… Она делает паузу. — Вечером как будто уже никому. Она быстро добавляет: — Нет, это не так. Муж хороший. Он заботится. Просто… Она запинается. — Просто мы почти не разговариваем. — О чём вы обычно говорите? Она усмехается. — О детях. — Ещё? — О покупках. — Ещё? Она думает. — Иногда о работе. Я осторожно спрашиваю: — А о вас? Она сначала не понимает вопрос. — В смысле? — О том, что вы чувствуете. О том, что вам важно. А еще о вас двоих, как о паре. Она смотрит на меня так, будто этот вопрос ей никогда не задавали. И вдруг тихо говорит: — Мы давно не разговаривали об этом. Пауза. — Иногда мне кажется, что мы больше не муж и жена. Её голос становится совсем тихим. — Мы просто… родители наших детей. Она говорит это и сразу начинает оправдываться. — Но это же нормально, да? У всех так. — А что вы чувствуете, когда думаете об этом? Она долго смотрит в пол. И вдруг говорит: — Стыд. Что я не справилась, меня не любят. Слова звучат очень резко. Она сама будто пугается. — Глупо, да? — Нет, — отвечаю я. Она продолжает: — Иногда я смотрю на него вечером… и думаю… когда он в последний раз смотрел на меня как на женщину? Она быстро добавляет: — И тут же появляется другая мысль. Я спрашиваю: — Какая? Она криво улыбается. — Ну конечно. — Конечно что? Она вздыхает. — Посмотри на себя. И вдруг начинает почти дословно повторять тот голос, который звучит у неё в голове: — Ты располнела. — Ты усталая. — Ты стала неинтересной. Она качает головой. — Этот голос сразу всё объясняет. — Что именно? Она отвечает почти автоматически: — Что если бы я выглядела лучше… если бы держала себя в форме… если бы не жрала по вечерам… Она резко замолкает. В кабинете становится очень тихо. Потом она говорит уже почти шёпотом: — Тогда, может быть, всё было бы по-другому. Тогда я была бы ему нужна. И самой себе нужна. — А что вы чувствуете в тот момент… когда думаете, что вы не нужны мужу и самой себе? Она долго не отвечает. Очень долго. И потом говорит: — Пустоту. Пауза. — Как будто внутри становится холодно. Она смотрит в сторону. — И тогда еда… она как будто может заполнить эту пустоту. Она делает жест руками — будто кладёт что-то внутрь себя. — На несколько минут становится теплее. Она улыбается грустно. — А потом становится ещё хуже. И именно тогда становится понятно: еда в этой истории — не проблема. Она просто способ на несколько минут заглушить чувство одиночества и ненужности. Когда мы начали работать с этим чувством — с пустотой, с внутренним критиком, с её ощущением себя в отношениях — вечерние переедания постепенно сошли на нет. Не потому что она «взяла себя в руки». А потому что заметила свои потребности и чувства. И в какой-то момент она сама сказала на сессии: — Знаете, я вдруг поняла одну вещь. Она немного смутилась. — Раньше я думала, что у меня проблема с едой. А оказалось, что я просто очень долго пыталась заесть чувство, что я никому не нужна. И еда в этой и