Что хочется сказать в преддверии выходных Мы вступили в самую мерзкую часть года - сыро, темно, грязно, фу, лечь и умереть. В этот период особенно важно о себе заботиться! Поэтому помним четыре важные истины про отдых: 🧡 Отдых это не зарядка батарейки с 0 до 100. Если ваша батарейка на нуле - вам потребуется гораздо больше времени для подзарядки, чем если ваша батарейка хотя бы на 10 из 100 🍃На отдых вашей психике тоже требуются силы 🌼 Отсюда следует, что отдыхать надо ДО того, как вы по-настоящему сильно устали 🍄 И отсюда же следует, что отдых надо планировать, чтобы он случался Берегите себя. Совсем скоро Новый Год, а там уже будет полегче 🍀