«Как принять свое тело в любом весе? 5 шагов и главные ошибки» Терапевтический подкаст ⬇Что внутри? ⬇ 🔵Почему так сложно принять свое тело? 🔵Ловушка 1: Я приняла себя = я нравлюсь себе в зеркале. 🔵Ловушка 2: Похудение поможет принять себя 🔵 Ловушка 3: Я похудела и жизнь наладилась 🔵Ловушка 4: Нормальная внешность = худоба 🔵Что тогда делать?!? 🔵Шаг 1: Наблюдение 🔵Шаг 2: Привыкание 🔵Шаг 3: Успокоение 🔵Шаг 4: Признание ценности 🔵Шаг 5: Принятие 🔵Шаг 6: Любовь 🎧Приятного прослушивания! Было полезно? — ставь ❤️ … ✍🏼 и делись своими мыслями в комментариях #терапевтический_подкаст #проТело