Психологическая практика (в моем случае) – это не только работать психологом. Это еще и практиковать самому, применять то, что регулярно говоришь клиентам, студентам. Пока готовлю пост о выгорании, не забываю о применении рекомендаций психолога для самого психолога. От любой работы необходим отдых-переключение-восстановление сил. Работа с людьми – отдых направлен от них. 🙂 У меня есть такая восстановительно-переключательно-отдыхательное мероприятие – я выбираюсь в лес. В походные условия часа на 2-3 хотя бы. С собой беру термос и перекус или походную горелку, чтобы приготовить что-то прямо там. Телефон либо отключаю вообще, либо только сим-карту, чтобы эти 2-3 часа точно были без сообщений и звонков, но можно было воспользоваться камерой, что я в этот раз и сделал. Перекус в кадр не попал, так как был съеден. Только последняя чашка кофе. ☕️ Не забывайте об отдыхе. Иногда его надо включать в свою повседневность даже с некоторым усилием. Попадать в завал из дел и забот легко. Оставаться при этом в движении по жизни, в ресурсе – гораздо сложнее. Константин Ларин