🤫 «А кто такие взрослые — большой, большой секрет» Концепции детской и родительской частей личности обычно бывают интуитивно понятны: внутренние ребенок и критик — герои не только популярных статей по психологии, но и мемов. А как насчёт взрослой части? Когда я объясняю своим клиентам про части личности (или эго-состояния), именно внутренний Взрослый требует больше всего пояснений. Вот как описывает Взрослого в своей книге Ольга Пирог: «В эго-состоянии Взрослый мы рассуждаем и решаем проблемы, основываясь только на фактах, то есть исходя из реальности. Таким образом, реакции основаны на настоящем, а не на прошлом, как у Родителя и Ребенка. Взрослый последователен и структурен, это «режим решений», не дающий эмоциям взять верх». Здесь я бы добавила для понимания, что Родитель мыслит формулировками «Надо», а Взрослый — «Могу». Что реально я могу сделать? 💪 Он рассчитывает не только финансы, но и внутренние силы, сколько можно поработать, а когда пора отдыхать. Поэтому он вместе с Заботливым Родителем играет в важную роль в заботе о себе. Взрослый контактирует не только с внешней реальностью (сколько понадобиться денег, времени, усилий на что-то), но и с внутренней: замечает эмоции и телесные состояния. В итоге у него получается комплексная и реалистичная картина ситуации и себя в ней. 📞 Именно из взрослой позиции мы можем наладить свои отношения с партнёром — не из какой другой. 😎 Как у вас дела с эго-состоянием Взрослого? Легко ли в него входить или для вас это пока мифический единорог? 🦄 #читаемвместе книгу «От обиды к пониманию. Путь от психологических игр к здоровым отношениям» Ольги Пирог #отношения #личность