😴 Продолжаем разбирать сценарий в отношениях «Замученная домохозяйка». Начало в предыдущем посте. Домохозяйка Марина чувствует, что перегружена домашними делами, и в этот момент приходит муж с работы. Что происходит дальше? Марина: — Я ношусь весь день, как заведенная, даже посуду не успела помыть. Муж Олег: — Так почему ты меня не попросила? Марина: — Дело не только в посуде! Олег: — Я пытаюсь помочь. Что нужно сделать? Марина: — Увидеть и сделать, не дожидаясь, пока я про это скажу! Олег: — Я не могу читать твои мысли! Марина: — Ты меня не понимаешь! Думаешь, после работы ничего не надо делать? Олег: — Если я такой бесполезный, почему ты тогда вообще с этим миришься?! Марина: — Потому что у меня нет выхода! Я немного сократила диалог, чтобы он влез в пост. Полный текст вы можете прочитать в книге. Девушки, кто Марина? Поднимите руки 👋 Что вы бы посоветовали Марине, глядя на ситуацию со стороны? Как разбирает эту игру автор, прикрепляю картинкой ниже. 🧐 От себя могу добавить, что для меня ситуация не выглядит такой однозначной, как в разборе. Важно не только то, что люди делают, но и в каких обстоятельствах они это делают. Да, Марина сорвалась на мужа. Но если она в хроническом стрессе и усталости, её нервная система истощена, и ей физически трудно реагировать более взвешенно. Кроме того, возможно, она злится на детей, которые замучили её своими капризами. Но на детей злиться и кричать нехорошо. Поэтому она кричит на мужа как на более легальный объект для эмоций. Или кричит уже на всех, если ее эмоциональный контейнер переполнен. ❤️ Я бы порекомендовала Марине почитать книгу про родительское выгорание, про которую я писала выше. А также обратиться к психотерапевту, чтобы получить поддержку и принятие, развивать навыки эмоциональной регуляции и проанализировать свою роль в повторяющихся ситуациях. Кому актуально, пишите мне в личку @lucid_infinity. Есть окошко в дневное время в понедельник. Заказы на следующие сценарии (повторяющиеся ситуации) принимаются в комментариях ⬇️😜 #отношения #читаемвместе «От обиды к пониманию» Ольги Пирог