Что происходит с гневом, если его подавлять Эмоции нельзя отменить. Их можно прожить, выразить, понять. Их невозможно выключить без последствий. Когда вы подавляете гнев, запускается цепная реакция. Сначала возникает телесный блок. Тело сигналит первым. Это зажатость, напряжение, утомляемость. Затем подключается тревога. Организм чувствует: «что-то идёт не так», но причина скрыта, ее сложно осознать. И вы постепенно приходите к ложному выводу: «со мной что-то не так». А суть в другом. Внутри живёт непрожитая злость, которую вовремя заглушили, задавили, отключили. И психика всё время пытается её куда-то разместить. А последствия могут быть разными: тревога, психосоматика, вспышки раздражения на самых близких. Поэтому на консультациях мы часто работаем не только с тревогой. Мы ищем подавленный гнев, его глубинную причину, проживаем его и учимся обходиться с ним безопасно для себя и окружающих. Чувствуете постоянное напряжение? Возможно, это как раз тот случай, о котором я написала выше. Не ждите, пока тело заговорит болью. Пишите мне @psyholog_yakubovskaya, отвечу на вопросы, найдем решение.