Кейс: Ком в горле, или История Анны, которая 3 года не могла проглотить обиду ☀️Знакомьтесь, Анна, 32 года, успешный маркетолог. Красивая, умная, самостоятельная. И с одной проблемой: каждое воскресенье у неё появлялся ком в горле. К вечеру — спазм, чувство удушья, паника. К утру — проходит. Врачи плечами пожимали: Всё в порядке, вы здоровы Мы начали копать. Я спросила: Аня, вспомни самый первый раз, когда это случилось. Что было в тот день? Она закрыла глаза. И вспомнила. 🍛Воскресный ужин у свекрови. Та, как обычно, «ласково» проходится по её карьере, отсутствию детей, недосоленному супу. Муж молчит. Анна улыбается и терпит — чтобы не было ссоры Через три часа дома — первый спазм. Её тело сказало то, что она не разрешила сказать вслух: Я не могу это проглотить. Меня душит эта критика. Я задыхаюсь от этой вежливости Ком в горле — это не диагноз. Это застывший крик. Это всё то, что вы не высказали, не доспорили, не додали в ответ. Мы проработали это 2 месяца. Не горло — а право голоса. Право злиться. Право отвечать. Ком рассосался. Сам. 💪Сейчас Анна ужинает у свекрови спокойно. Потому что у неё внутри есть опора, которой раньше не было. Она знает: если что — она скажет. А если не скажет, то хотя бы отреагирует в машине с любимой музыкой. И ком не вернётся.