Ваше тело далеко не глупое: как оно сигналит SOS, пока мы не сломались Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: Я вроде бы не болею, но что-то не так? Вот это «что-то не так» — оно и есть самый ценный сигнал. Тело не умеет кричать на человеческом языке. Оно говорит так, как умеет: ❌ зажимами в шее не могу повернуть голову, там столько дел» ❌ тяжестью в груди дышать нечем, но я же терплю ❌ желанием спать сразу после обеда организм в ауте, но кто ж его спросит Проблема в том, что мы привыкли эти сигналы игнорировать. Сбивать кофе, таблетками, работой до упаду. А тело не отстаёт. Оно стучится громче. И в какой-то момент стук превращается в удар. Добро пожаловать — обострение. Я не предлагаю паниковать при каждом чихе. Я предлагаю другое: составить свой личный словарь телесных сигналов. Научиться различать: 😴усталость (нужно поспать) 🪫 истощение (нужен отпуск) 🆘 психосоматика (нужно разбираться) Хотите, научу отличать одно от другого? Ставьте ❤️, если тема про сигналы тела — про вас.