Играем в «Мои опоры» 🌿 Третий день #техника_мои_опоры Мы уже почувствовали дыхание и тело. Сегодня опора, которая помогает нам быть в контакте с другими, не теряя себя. Наша опора — ГРАНИЦЫ. Границы — это не стены, а скорее двери, которые мы открываем и закрываем сами. Это умение говорить «нет» тому, что нам вредит, и «да» тому, что нужно. Сегодня замечаем, где мы соглашаемся, хотя внутри «нет», где терпим дискомфорт. Даже маленькое «нет» укрепляет нашу опору. Пишите в комментариях: «Принято! Моя опора — границы». Что нового заметили вчера, когда опирались на тело? Делитесь 💬 ✉️запись @oksana_S_fomina 🧡подписаться на Канал.