Вы когда-нибудь ловили себя на моменте, когда внутри поднимается сильная злость? Есть два привычных сценария. Первый — сорваться. Сказать лишнее. Надавить. Сжечь отношения или договорённость. Второй — проглотить. Сделать вид, что всё нормально. А потом удивляться усталости, раздражению и психосоматике. Проблема в том, что оба варианта не работают на вас. Потому что злость — это не просто эмоция. Это энергия. И вопрос не в том, чтобы её подавить. А в том, научиться ей управлять. @ Клинический психолог Любовь Воронова