Тема токсинов и детокса- одна из самых запутанных в нутрициологии. С одной стороны, нас пугают «шлаками», понятием, которого не существует в медицине, на секундочку как бээээ😅 С другой - продают чистки, смузи- детоксы, голодания… А что на самом деле происходит в организме? Я подготовила разбор: ❓ Что такое «токсины»; ❓ Как они себя ведут, когда попадают в наш организм?; ❓Почему резкое похудение может быть опасно; ❓ Как печень обезвреживает яды; ❓ И почему сон важнее любых БАДов для очищения. Ну и планка традиционно прилагается 💪 P.S. смотри с впн, иначе видео не прогрузится.