764просмотров
22 мая 2024 г.
📷 ФотоScore: 840
Салат с тунцом, помидорами черри и маслинами 📝 Ингредиенты:
- Тунец консервированный в собственном соку — 1 банка (200 г)
- Помидоры черри — 200 г
- Маслины без косточек — 100 г
- Листья салата (айсберг, романо или микс) — 150 г
- Красный лук — 1 небольшая головка
- Оливковое масло — 3 ст. ложки
- Лимонный сок — 1 ст. ложка
- Соль и перец по вкусу 1. Подготовка ингредиентов: - Листья салата тщательно промойте, обсушите и нарвите на крупные куски. - Помидоры черри разрежьте пополам. - Маслины разрежьте на половинки или оставьте целыми. - Красный лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. - Тунец слейте от сока и разомните вилкой на крупные кусочки. 2. Сборка салата: - В большой салатнице соедините листья салата, помидоры черри, маслины и красный лук. - Добавьте тунец. 3. Заправка: - В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Хорошо перемешайте. - Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте, чтобы не повредить нежные ингредиенты. 4. Подача: - Подавайте сразу же, пока салат свежий и сочный. По желанию можно украсить зеленью. Наслаждайтесь! 🥗
Этот салат не только вкусный, но и полезный! Отлично подойдет как легкий ужин или дополнение к основному блюду.