Только о себе думаешь! Эгоист! 💔 Так ли плохо думать о себе? Откровенно говоря, если вы сами о себе не подумаете, то никто этого не сделает. Да, вокруг нас есть люди, которые могут позаботиться: налить чай с душицей, пригласить на концерт, подарить тёплый плед. Но никто, никто, кроме вас, не знает всё, что происходит с вами внутри. Это — только ваша зона. А потому — берём ответственность на себя, тут невозможно делегировать 😁 И если посуду кто-то может помыть за вас, то йогой позаниматься — неееееет, так не бывает. А с чего начинается этот выбор? → С осознания себя. Звучит странно? Неужели каждый по умолчанию не осознает себя? И что вообще это значит? А это значит освободиться от навязанных мыслей, установок, убеждений. Услышанных когда-то от родителей или других людей. «Ты должна быть хорошей девочкой, слушать, что тебе говорят, не спорить». Знакомы такие фразы? Так вот, они не ваши — можно смело распрощаться с ними. → C соединения с собой на разных уровнях: тело, душа, разум. И опять: неужели оно сейчас не собрано вместе? Увы, часто все эти части существуют параллельно. Тело мы игнорируем до тех пор, пока оно не начинает неистово орать — помогите, кажется, у меня мигрень! Мысли… их много, мы часто находимся в их власти, словно бурная река несёт нас в невиданные дали, а мы ничего не можем сделать. Чувства? Их нужно прятать, я ведь хорошая девочка. Вам знакомы эти сложности? Или вы уже сейчас можете уверенно сказать: я осознаю себя и чувствую себя цельным человеком?