​Баня и сауна для красоты и здоровья Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня. Чем выше температура, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения. Несколько несложных правил для наилучшего эффекта: • После того как тело сильно прогрелось, надо обязательно охладиться. Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой и гладкой, кровообращение усиливается. • Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком. Они возмещают потерю минеральных солей. • Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани. Но если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть. #уход_за_телом