428просмотров
30.3%от подписчиков
19 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 471
Запечённая горбуша с грибами 👉 КБЖУ на 100 г: 155 / 14 / 10 / 0,8 📌 Ингредиенты (на 3-4 порции): · Филе горбуши - 600-700 г
· Шампиньоны - 1 кг
· Помидоры - 2-3 шт. (200 г)
· Лук репчатый - 2 шт. (200 г)
· Сыр твёрдый - 100 г
· Соус соевый - 100 мл
· Масло растительное - 50 мл
· Чеснок сушёный - 1/2 ч.л.
· Соль, перец - по вкусу 📌 Приготовление: 1. Шампиньоны залейте смесью соевого соуса и растительного масла, добавьте сушёный чеснок. Оставьте мариноваться на 15-20 минут. 2. Филе горбуши посолите, поперчите, выложите в форму для запекания. 3. Сверху на рыбу выложите кольца лука, кружочки помидоров и посыпьте тёртым сыром. 4. Вокруг рыбы разложите маринованные грибы. 5. Запекайте в разогретой до 190°C духовке 25-30 минут до золотистой корочки. 6. Подавайте блюдо горячим, украсив свежей зеленью. Приятного аппетита! #горбуша #рыба #грибы #ужин Понравилось? Оставь реакции или
Подари бусты каналу 🤗 ПП_РЕЦЕПТЫ