🥙БОУЛ С РЫБОЙ🍣 КБЖУ на всю порцию: 589 - 35 - 23 - 62 🍣Слабосоленая рыба - 100г 🍚Рис отварной - 150г 🥑Авокадо - 80г 🥒Огурец - 120г 🫘Бобы эдамаме - 50г ( не обязательно) 🍙Чипсы из нори - 5г 🫗Соевый соус Рис и бобы отварить . Рыбу нарезать кубиком, добавить соевый соус, кунжут. Огурец и авокадо нарезать крупно. В тарелку выкладываем рис, рыбу , огурец, авокадо, бобы. Рис посыпаем кунжутом, добавляем чипсы из нори , поливаем соусом. Автор: @kristi_konfetti