⏺📝Белковая запеканка для похудения Кбжу на 100г: 115 18/3,8/1 Кабачок - 300г Куриное филе - 800г Яйцо - 3 шт Сметана 10% - 60г Сыр легкий - 100г Помидоры Лук Соль, перец, паприка, сушеный чеснок. Кабачок нарезать кружочками и выложить на дно формы. В яйца добавить сметану, специи, натертый сыр (50г) и курицу нарезанную небольшими кусочками. Яичную смесь выкладываем на кабачок, сверху помидоры и лучок для сочности, посыпать оставшимся сыром. В заранее разогретую духовку до 190С на 40 - 50 минут. Автор: @kristi_konfetti