1.1Kпросмотров
23.3%от подписчиков
5 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 1.2K
⏺📝Идеальный вариант быстрого десерта😋
⠀
▫️Банан - 100 гр
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Какао-порошок - 20 гр
▫️Мука овсяная - 30 гр
⠀
Банан размять вилкой, добавить яйцо и немного взбить.
⠀
Ввести овсяную муку (я просто измельчила овсянку в кофемолке) и какао, хорошо смешать. Можно также добавить кусочки шоколада.
⠀
Переложить тесто в форму. По желанию украсить сверху - у меня кружочки банана и дробленый миндаль.
⠀
Отправить в микроволновку на максимальную мощность на 4,5-5 минут.
⠀
Если не добавляли шоколад в тесто,
можно полить растопленным шоколадом сверху, как сделала я🙌🏻
⠀
🔺КБЖУ без учета шоколада: 340/18/9/45.
Автор: sofi.cooks