О слепите мне маску от доносчивых глаз. #травма Почему травма часто ощущается как отчужденность от человечества? "Все вокруг как будто живут по инструкции, которую мне забыли выдать " За этим ощущением скрываются два механизма, запускаемые ранним травматическим опытом (Conti & Kovacs, 2025). Первый - алекситимия. Это неспособность распознавать и называть свои эмоции. Ребёнок, которого наказывали за проявление чувств или игнорировали, просто не учится понимать, что с ним происходит. Во взрослом возрасте эмоции уплощаются до доминирующего набора, например тревоги или злости. Не понимаешь себя, не понимаешь и других. Второй - социальная маскировка. В дисфункциональной среде быть настоящим опасно, проще надеть «правильное» лицо. Маска не только скрывает вас настоящего(что уютно и безопасно), но и отрезает от настоящего контакта. Одобрение есть, а контакта нет. И такая маскировка ест кучу сил и часто выглядит неестественно. Люди чувствуют эту неестественность и избегают сближения.