Мне что, запрещено говорить свое мнение? С фразой «я просто устал» недавно пытались разобраться, хоть и пока с трудом. Давайте сегодня возьмем еще одну фразу, тоже популярную, особенно среди мам, теть или подружек в компании. Эта фраза почти всегда «токсичная», если хотите. То есть, нормальными словами, эта фраза почти всегда раздражает других, а вместе с фразой других автоматически начинает раздражать и человек, который ее произносит. Это логично. Фраза раздражает, потому что под ней в 95% случаев скрывается другая фраза: «Ты будешь слушать мое мнение о твоих действиях, хочешь ты этого или нет». И вдогонку может быть еще эта мысль: «…И жду, чтобы в итоге ты сделал, именно как я сказала». Естественно, критика в лицо, которую не просили, отсутствие диалога и навязывание своей позиции никому не нравится. Поэтому и хочется после этой фразы уйти или вмазать в лицо. Смотря какие у вас копинг-стратегии. Возможно в прошлый раз с фразой «я просто устал», я дала слишком мало контекста, поэтому тренировка шла так сложно. Давайте в этот раз возьмем всего 2 ситуации и тоже подумаем, как ответить. Важно учитывать контекст: и объективный, и субъективный. В прошлом посте мы разбирали 4 компонента контекста. Ситуация 1. Диалог подруг, которые общаются со школы, иногда видятся в общей компании. Вы: Извини, не видела, ты звонила, я ездила в салон машину смотреть)) Подруга: ты что, новую будешь брать? Вы: возможно)) ты чего звонила то? Подруга: подожди, зачем тебе машина из салона? Чтобы переплачивать? В салонах ничего приличного нет. Не понимаю, зачем этот пафос, чтобы потом говорить, что в салоне взяла? Вы: почему тебе это так важно? 😂 Подруга: я просто говорю свое мнение. Мне что, нельзя? Вы: … Что ответим? Ситуация 2. Диалог на кухне, вы и родная тетя из другой страны. Вы гостите у нее ежегодно, так как нравится страна, ее муж - известный художник, учит ваших детей (ну или вас) писать местные пейзажи. Тетя: Ой, а что это у тебя на кухне такие кресла громоздкие. Вы: неудобно? Тетя: да не в этом дело… просто какие-то большие, места на кухне совсем нет! Вон лучше бы с дачи поставил старые стулья, ими никто не пользуется, я их покупала на рынке. Как раз под размер подошли бы! Или вон у вас, маркетплейсы, зайди закажи себе стульчики поменьше! Вы: на даче стулья неудобные Тетя: как неудобные? Не знаю, я часами сидела на них и все хорошо. Чего ты на меня так смотришь? Мы же просто разговариваем. Мне что, нельзя сказать свое мнение?! Вы: … Что ответим? Друзья, предлагайте варианты на 1 или 2 ситуацию. Можно пояснять, почему такой ответ и какой присутствует контекст, почему так можно (или нужно) отвечать. Важно, что я не учу вас язвить, подкалывать или жестко защищать свои границы. Это не поможет вам выстроить хорошие отношения с другими. Мы с вами тренируемся отвечать красиво, а цель - улучшение отношений.