Самоуважение Самоуважение - это основа социального интеллекта. Мы с вами часто обсуждаем, как развивать или вообще подключить рефлексию, эмпатию, гибкость, уверенность и другие навыки СИ. Но все эти навыки, на самом деле, не имеют почти никакого смысла, если вы не уважаете себя. Если представить метафору дерева, то самоуважение - это «ствол», ваша внутренняя опора, а навыки СИ - это «ветки». Ветки держатся на стволе. Более того, ветка перестает расти, если ее оторвать от ствола, листья опадают и теряют привлекательный вид. В отечественной психологии не так уж много внимания уделяется изучению феномена самоуважения, по сравнению, например, с самооценкой. Возможно поэтому многие думают, что нужно «прокачивать» самооценку или, того хуже, «поднимать» самооценку, забывая само значение слова - оценивание себя. Оценивание просто должно быть объективным. Об этом позже можем поговорить. А самоуважение - это совершенно другой конструкт, который как раз можно укреплять и развивать (как ствол дерева). При этом в исследованиях уже было описано, как самоуважение влияет на удовлетворенность жизнью, на успехи в работе и учебе, взаимодействие с другими и психологическое благополучие в целом. Мы с вами понимаем самоуважение как фундаментальную черту личности, которая работает на сохранение собственных ресурсов. С помощью самоуважения мы защищаем себя от ситуаций, которые могут потенциально поставить нас в убыточное положение. Человек с самоуважением не терпит ущербных условий. Это просто становится неприемлемо. Вот, например, ситуация из романических отношений. Партнер обвиняет вас в том, что вы не делали (например, что вы - алкоголик или бабник) или пренебрежительно с вами разговаривает. Что бы делал человек без самоуважения? Пытался бы сгладить напряжение, даже если не виноват; нападал в ответ; принял бы чужую оценку как факт или попытался бы разными действиями сохранить отношения любой ценой. Все эти варианты показывают отсутствие «ствола», внутренней опоры и низкое уважение к себе. Отношения становятся важнее собственной личности и своей целостности, своего «дерева». А потом такие люди идут к психологу и жалуются, что их не любят или плохо относятся, хотя это прямое следствие их некрасивого или иногда даже отталкивающего поведения. Человек без самоуважения не привлекает других как личность, потому что в нем просто нет личности. В той же ситуации человек с самоуважением, вернее, личность с самоуважением (далее - Личность) не будет спорить, защищаться, мстить, наказывать или принимать позицию другого человека, потому что у него есть уверенность в себе, своем мнении и желании в первую очередь сохранить себя. Поэтому его действия будут продиктованы собственной ценностью, а не страхом потерять контакт. Это не означает, что Личности с самоуважением - эгоцентрики, которым плевать на других. Обычно наоборот. Когда вы умеете уважать себя и ценить свое мнение, свои ресурсы и ценность, вы начинаете видеть точно такое же право других людей на их мнение, на их ресурсы и их ценности. Здесь начинается уважение других, которое связано с разделением границ «я - другой». Но об этом тоже позже будем говорить. Друзья, как человек без самоуважения поведет себя, если на работе ему сообщили о сокращении без объяснения причин? А как поведет себя Личность?