Спорт как религия Делаю вот такие 2 тренировки в тренажерке в неделю + 10.000 шагов в день Другого способа, как спорт, утилизировать гормоны стресса и поддерживать тело в тонусе пока не обнаружил. Раньше тренировался 5 раз в неделю, потом понял, что уже живу, чтобы тренироваться. Есть такая идея, что лет через 5, а может раньше, жизнь человека будет продлеваться одним уколом на 10-20 лет, но этот укол не будет вас лечить, он будет отодвигать генетический механизм старения (вроде как уже сейчас что-то тестят, но офиц заявлений нет). И то, как это доп время мы будем проживать, определит тот уровень здоровья, на котором зайдем в этот цикл. Будьте здоровы!