ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПО УТРАМ Не все продукты можно есть с утра, иначе это скажется на состоянии организма 1. Йогурт Вроде бы в йогурте содержатся бактерии, которые должны восстановить ваш ЖКТ, но на самом деле, с утра в желудке огромное количество соляной кислоты И все эти бактерии попадая первыми в желудок — разрушаются 2. Быстрые углеводы Шоколадки, большие сладкие булочки — это очень вкусно, но с утра лучше от них отказаться, так как резко повышается уровень глюкозы Тем самым, у вас не восстанавливается нервная система после сна и повышается усталость 3. Лимоны апельсины Или другие продукты, которые содержат большое количество кислоты, потому что с утра в желудке и так много кислоты, она может взаимодействовать с кислотой из фруктов Тем самым разрушив вашу слизистую желудка — Будьте очень аккуратны с этими продуктами